Więc.....wróciłam.
Obecna waga 65kg. Marzę o zobaczeniu 5 z przodu.Treningi wznowione ,plus regeneracja.Korzystam z You Tube ,a najbardziej lubię Fitness Blender - genialne ćwiczenia.Z obciążeniem, bez, na ABS i wszystko. Jest tego mnóstwo.Praca na zmiany nie pomaga, w regularnym jedzeniu.Mam nadzieję, że chociarz trochę uda mi się zrzucić do lata.
Edytka23c
18 kwietnia 2016, 21:14Dzięki angelisia:))))Staram się jak mogę:)Nie jest łatwo schudnąć,ale na tłuszcz nie zbierał się w 2 dni:)A teraz trzeba to spalić:)Masz piękną sylwetkę!!!!Będę korzystać z twoich przepisów:)
angelisia69
18 kwietnia 2016, 03:06Wazne ze powoli wdrążasz zdrowe nawyki,napewno jakies efekty do lata beda.A co do pracy,wiadomo nie jest latwo na zmiany,ale jak sie wczesniej zaplanuje,popakuje w pudeleczka to nie jest zle.Powodzenia