Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Też tak macie?

Na pewno nie jedna z Was  ma ochotę ważyć się niemalże codziennie, byleby tylko zobaczyć ze waga ruszyła. Sama popadłam w ten obłęd - oczywiście nie dało mi to nic dobrego



Wiadomo że na zmiany trzeba poczekać, dlatego staram się sobie wytłumaczyć że to sie nie powtórzy i nastepne mierzenie będzie za 10 dni.

Moi współlokatorzy to okrutne świntuchy... Jak można kroić sobie warzywa na tak usyfionym ( nie, nie brudnym, a własnie usyfionym ) blacie. Masakra, mam z nimi straszny problem jeśli chodzi o sprzątanie po sobie...

Dzis jeszcze czeka mnie podpisanie umowy o prace ( nareszcie coś ruszyło! ) jedynie na 1/4 etatu ale zawsze to cos nie? Do tego mam na 17:00 do lekarza na badanie !!!
co by mógł zaświadczyć ze się nadaje do wykonywania zawodu :)

A na koniec zostawiam sobie najlepsze tj. pisanie listu do mojej kochanej kuzynki ;) Uwielbiam dostawać i pisać listy. A Wy?;>



Menu
Śniadanie:
jogurt + banan+ owsiane+ zwykłe płatki+ łyżeczka miodu

Kawa

Obiad :
Zupka - ogórkowa jak ostatnio + 3 kromeczki

Przekąska :
Jabłko

Kolacja:
Zapiekane marchewka i pietruszka "frytki"

Woda i czerwona herbata

Ćwiczenia :

40 min. zumby + boxing z Tiffany

Postanowiłam nie robić 8min. ABS, gdyż okazuje się że nie umiem robić brzuszków ( moja szyja strasznie boli...) moze uda się bez nich, a jak bedą mi potrzebne to w tedy znów zacznę ;)





A tego nie robimy!!


Miłej nocki :)

J.