Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6


Śniadanie :
2 tosty -
garść rodzynek
 ok 300 kcal

lunch:

płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami  - 220 kcal
tost - 100


przegryzka :
60 kcal

kolacja :
400 kcal
ymu yum - 80

Łacznie - 1160

spalone :
760 - sprzatanie , prasowanie, koszenie trawy, bieg z psem, mycie okien

Jestem dumna z siebie!

waga ruszyła 11,4

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.