hey laski jestem tu nowa i mam do was małe pytanko jaką diete polecacie mi aby pozbyć się 10 kg do wakacji ? i akie cwiczenia stosujecie na wymodelowanie mięśni ud i brzuszka??
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
x001x
4 kwietnia 2013, 16:21Mniej jeść, zamienić słodkie napoje na wode i herbate, Nie jesc 2-3 godziny przed snem i ograniczyc slodycz,e a do tego dolozyc wieecej ruchu :)
Tallulah.Bell
4 kwietnia 2013, 16:135 posiłków dziennie, ćwiczenia. To najlepiej działa.
Smakijka
4 kwietnia 2013, 16:10Zdrowa dieta i ćwiczenia. Może być SKALPEL Chodakowskiej.