Chora jestem, więc w domu jestem. Wczoraj ćwiczyłam, ale nie daje rady przy chorobie za bardzo sie przemęczać, oszczędzam się trochę.
Dzisiaj zaczynam z wagą:
60kg!
Muszę wam powiedzieć, ze polubilam hula-hop, codziennie sobie kręcę :)
Jedzenie przewidywane na dziś:
3 grahamki z kindziukiem - śniadanie 12;00
2 Gołąbki w sosie pom.- obiad - 15,10
1 gołąbek + grejpfrut 18.05
Ćwiczenia;
Mel B poślady
50 przysiadów
a6W 2 dzień
15 minut hula hop ( w czasie rozmów w toku)
Oczywiście zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze wczoraj.
I pokażę również efekty stosowania BANIEK CHIŃSKICH.
Idę was czytać :*
60kg!
Muszę wam powiedzieć, ze polubilam hula-hop, codziennie sobie kręcę :)
Jedzenie przewidywane na dziś:
2 Gołąbki w sosie pom.- obiad - 15,10
1 gołąbek + grejpfrut 18.05
Ćwiczenia;
Mel B poślady
a6W 2 dzień
Oczywiście zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze wczoraj.
I pokażę również efekty stosowania BANIEK CHIŃSKICH.
Idę was czytać :*
awalyna
25 września 2013, 15:19zdrowiej!! ;)
lola7777
25 września 2013, 15:00A co tak malo jesz? Wyplata sie konczy?:)
fokaloka
25 września 2013, 14:42Zdrowiej szybko ;*
fadetoblack
25 września 2013, 14:38Wszyscy chorzy, co się dzieje.. Zdrówka życzę :) I ja też nawet jak jestem chora, nie potrafię odpuścić ćwiczeń. Chyba, że naprawdę bardzo źle się czuję :) Ale nie przemęczaj się za bardzo i jedz więcej witaminek - jakieś warzywa, owoce.. :)
grupciaa
25 września 2013, 14:32jesteś osłabiona chora a ty masz tylko 3 posiłki ? nie za mało musisz zregenerować siły - dużo zdrowia
Lidia1993
25 września 2013, 14:14Oj no to kuruj się.Wiem jak to jest,ja też nie ćwiczę,a długo mnie już w sumie trzyma;/