Witam, mam na imię Tadeusz, mam 36 lat i ważę ponad 150 kg. Wiem, to straszne. Prowadzę siedzący tryb życia, lubię jeść dużo i tłusto ale teraz chcę z tym skończyć. Źle się czuję, zaczynam mieć problemy ze zdrowiem. Zamiast tłustych kiełbas chce jeść chude wędliny, zamiast smażonych potraw pieczone, zrezygnować z fast foodów i napojów typu cola. Słodyczy nie jem. Aktywności fizycznej brak, ale chcę zacząłem chodzić na długie spacery.
To moja pierwsza dieta, więc będę bardzo wdzięczny za każdą radę.
Pozdrawiam,Tadeusz
Limonka11
9 kwietnia 2015, 17:54Trzymam mocno kciuki ,każdy krok zbliża do celu :) Powodzenia !
DuzyPan
10 kwietnia 2015, 12:59Dziękuję :-)
UlaSB
9 kwietnia 2015, 17:09Wow, 150 kg to naprawdę niezły wynik... Trzymam mocno kciuki, powodzenia! ^^
DuzyPan
9 kwietnia 2015, 17:19Wiem, sam byłem w niezłym szoku jak to zobaczyłem. Ale mam nadzieję, że uda mi się zrzucić chociaż część balastu. Pozdrawiam