Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany/Ciąża

Jednym kobietom po ciąży sylwetka się zmienia, innym nie bardzo. Ja przed ciążami byłam raczej szczupła, choć nie chuda (170 cm - ok. 60 kg), po każdej z 3 ciąży wracałam do swojej wagi (obwodowo było nawet lepiej, poza biustem), bioder nigdy nie miałam zbyt wąskich, taka budowa, więc i się nie poszerzyły. O skórę warto dbać podczas ciąży, nawilżać, z pewnością nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc. Piersi - no niestety, to moja zmora, powiększyły się na dobre, nie stały się już tak jędrne jak wcześniej, mimo kremów... Mówię o dobrych czasach, kiedy byłam po ciążach, a już po schudnięciu (samoistnym, bez diet), bo teraz doprowadziłam się do stanu do jakiego się doprowadziłam - co nie jest winą ciąż.

W ciąży przytyłam coś koło 23 kg, szczerze to w ostatnich dniach się nawet nie ważyłam żeby się nie załamać... z 60 dobiłam 83 kg (waga u lekarza na ostatniej wizycie) Najbardziej obawiałam się rozstępów, dlatego od samego początku przykładałam się solidnie do dbania o ciało, codziennie rano i wieczorkiem masaże i balsamy na rozstępy, kupiłam płytę z jogą dla ciężarnych i starałam się codziennie ćwiczyć. I powiem Ci że jakieś 2 tygodnie przed porodem wyszło mi kilka rozstępów tylko na brzuszku w okolicach pępka ale tak małych że dzisiaj mało co je widać, już prawie całkiem wyblakły - mimo że tak dużo przytyłam, ale to chyba od genów zależy. Teraz po ciąży troszkę inaczej podchodzę do odchudzania, nie jest już dla mnie tak ważne ile schudnę tylko żeby dobrze czuć się w swoim ciele. nie zależy mi żeby szybko schudnąć, ale pomału i stopniowo. Już schudłam do 68 kg. tak że myślę że nie jest źle. W biodrach mam mniej niż przed ciążą, a piersi no cóż - karmię wiec na pewno już nigdy nie będą tak jędrne jak przed ciążą, ale mam zamiar stosować balsamy i kremy na ujędrnienie, ale jeszcze muszę poczekać... a seks hmmm... na pewno nie jest taki jak przed ale... dla mnie jest o niebo lepszy, mimo że słyszałam opinie że będzie dużo gorzej ( i trochę się tego bałam), a u mnie wręcz odwrotnie, mam taką z niego przyjemność że mogłabym się kochać codziennie... tak że nie przejmuj się, głowa do góry, bo zobaczysz że najważniejsza stanie się dla Ciebie ta mała istotka. Powodzenia...

...4 miesiące - po drugiej ciąży. Przytyłam w pierwszej 23 kg a w drugiej to nie wiem, jakieś 16? Schudłam pięknie i po pierwszej i teraz, ale ciało mi się zmieniło. Rozstępów nie mam - Mustela plus dobre geny ;) Ale rozciągnięta skóra na brzuchu jest, choćbym się zaćwiczyła na śmierć i pozbyła całego tłuszczu, to pewnie mi zostanie i się nie "wchłonie" (chyba, że sobie wytnę :P); Biodra mi się nieco "rozeszły", ale to dobrze akurat, bo zrobiło mi się w końcu coś na kształt wcięcia w talii :D A piersi? No cóż - dwa smętnie wiszące woreczki z piaskiem ;) Za szybko schudłam a i w rodzinie mam tendencję do "oklaptusów" ;) Ale dobry stanik i będzie gitarra - a na opalanie topless po prostu się nie zdecyduję i już. A z seksem to pewnie, że się zmienia - ale głównie przez niedospane noce i zmiany hormonalne a nie przez samą ciążę czy poród ;) Chociaż zdarzają się faceci, dla których kobieta, która rodziła, jest już nie do przejścia, gamonie... Trzymaj się cieplutko! eM. PS. Dla mnie Dukan (jak każda jednoskładnikowa, czy głodowa dieta w stylu kopenhaskiej), to podcinanie gałęzi, na której się siedzi. Naprawdę najlepsza jest MŻ... ;) Trzymam kciuki za to, żebyś była w tej grupie bez efektu jo-jo i za to, żebyś pomaleńku przestawiła się z Dukana na racjonalne i zdrowe żywienie. Teraz, gdy zobaczyłaś, że MOŻESZ schudnąć, gdy w siebie uwierzyłaś - będzie Ci łatwiej :) Buziaki!

ja niestety mam takie geny że nie polecam nikomu ;p Utyłam dużo bo 25kg. Więc możecie sobie wyobrazic jak moje ciało wygląda... Na porodówce położna mnie pocieszyła że chocbym nie wiem co na brzuch stosowała to i tak bym miała rozstępy bo mam mało elastyczną skórę. Ale mojej winy też jest bo miałam w pasie 60cm a do porodu szłam z obwodem 120cm... Porażka... Wyglądam jak wyglądam mąż jak dotknie moje brzucha dostaje białej gorączki. Pomyślec że miałam tak wycwiczony brzuch że kufel piwa sie nie przewracał... Ale dbałam o siebie nie to co teraz. Moja szwagierka mimo że przytyła 7kg a dziecko wazyło polowe tego to i tak ma rozstępy, strasznie jej sie biodra rozstąpiły i jest szeroka. Więc chyba nie ma reguł. Mam koleżanki które wyglądają lepiej niż przed ciążą,są szczuplejsze zgrabniejsze ale to wyjątki :) Pozdrawiam i obyś była tym wyjątkiem :)

Pięknie. Chudzinka z ciebie.

Ciało napewno sie zmienia bo sie tyje to normalne ale każda kobieta tyje inaczej jeśli chodzi o piersi to powiększają się ja np mam bardzo wrażliwe brodawki ogólnie widać zmiany.

że każda z nas jest inna, inaczej rodzi, inaczej przechodzi ciąże i inaczej każdej z nas zmienia się wygląd. Ja powiem tyle, przed ciązami, ważyłam 67kg przy wzroście 169cm, w biodrach miałam zawsze 102-103 cm. Urodziłam dwóch chłopców z rożnicą wieku 5 lat...pierwszy wazył 4,3 kg, drugi 4,5. Porody siłami natury, a moje biodra mają teraz 98cm. Myśle,że dośc często powtarzającym się faktem,jest to,że piersi po karmianiu nam flaczeją...ale jeśli ktos potrafi sie zmobilizować, to mozna je sobie ładnie wyćwiczyć. Jesli chodzi o seks, jest lepiej niz było..POZRAWIAM.

ja jestem prawie 4 tyg po porodzie i rzeczywiscie cialo zmienia sie diametralnie ,biodra to podstwa dziecko musi jakos przejsc przez kanal rodny .Piersi rowniez mi urosly o dwa numery ,ale na szczesie karmie piersia co niby poimaga macicy sie kurczyc do rozmiarow sprzed ciazy ,co oznacza zmniejszanie sie brzucha .Mialam to szczescie ,ze rozstepow nie dostalam ,pomimo ,ze mialm duzy brzuch ,ale fakt smarowalam sie dwa razy dziennie rano i wieczorem ,a to kremami na rozstepy ,a to oliwkami czym tylko sie dalo , bo brzuch swedzial strasznie .Jak na razie to zostalo mi jakies 6 kilo do zrzucenia ,przytylam 15 niby w normie .Ale tak naprawde Wszystko zalezy jak o siebie dbasz w ciazy. powodzonka !!!

Rozstępy, celluit, wisząca skóra, obwisłe piersi, tycie w ciąży. Kobiety to mają przerąbane

jestem po dwóch ciążach i moje biodra po porodach wróciły do swoich rozmiarów, a ciało cóż zmienia sie zwłaszcza skóra. Staje sie taka jakas sflaczała, ale naszczescie sa kosmetyki, diety cwiczenia trzeba potem troche czasu poświecac aby jakos wygladac,

zmienia się ciało i to bardzo ja jestem w 8 miesiącu ciąży biodra mam szersze piersi urosły rozstępy pomimo starań też się pojawiły ale to nie zawsze muszą się pojawiać to chyba uwarunkowane jest jakos genetycznie ... seks no w moim przypadku narazie jest powodem do spięć no ja nie mam na niego ochoty w ciąży

I nie ściemniajcie, że tak nie jest. Ja mogę powiedzieć, że ważę mniej niz przed zajściem w ciążę, a jestem nadal niezadowolona. Dlaczego? Piersi są obwisłe, i miałam na nich rozstępy. Teraz wyglądaja jak puste worki.... Brzuch, owszem płaski, ale nie jest już tak jędrny - trzeba b y chyba duuużo brzuszków zrobic, byu uzyskać jakiś efekt. Seks - cóż, na początku boli... Później boisz się zacząć, a jak juz zaczniesz to bez ćwiczenia mięśni kegla przepadłas.... o ile rodziłaś naturalnie. Ciało baaardzo się zmienia, samopoczucie, postrzeganie samej siebie. Ale powiem Ci coś, co jest w tym wszystkim najlepsze - jak już urodzisz, to nie będzie Cie to aż tak przerażało, bo Twoje maleństwo wszystko Ci wynagrodzi - a te mankamenty będą bez znaczenia.

Jestem 4 miesiące po porodzie i ważę mniej niż przed ciążą,rozstęp tylko jeden prawie niewidoczny. Nad brzuszkiem właśnie pracuję, ale myślę że będzie dobrze. A seks jest troszeczkę inaczej, czasem nawet lepiej!

nie było źle. Schudłam szybko (około 4-5 miesięcy) do wagi z przed ciąży (58 kg przy wzroście 172 cm), ale karmiłam piersią pól roku - podobno pomaga, brzuch ładnie wrócił do stanu normalnego ( 0 rozstepów), piersi urosły 1 rozmiar i tak zostały ( ku ucieszę męża) lecz troszke straciły jędrność, seks był bez zmian cudny ( ale codziennie po porodzie ćwiczyłam mięśnie kegla czy jak im tam). pozdrawiam, jak masz jeszcze pytania pisz na priv

Ja niestety w kwestii ciąży nie mogę się wypowiedzieć, bo jest to jeszcze dla mnie temat nieznany....no może tak za 2 lata będzie mi bliższy...ale zastanawiam się skąd takie dilemma u Ciebie ?...Czyżbyś coś miała w planach?...Pozdrawiam :-)

Każda kobieta po ciąży staje się inną kobietą, ciało inne, seks inny, życie inne..................................................................................................

Mój przykład: brzuch po ciąży jest masakryczny, same rozstępy i obwisła skóra, mimo że smarowałam kilka razy dziennie i przytyłam w ciąży tylko 8 kg:(((((( Ale cała reszzta jest lepsza. Biust się nic nie zmienił, sex jest zdecydowanie lepszy, biodra bez zmian:)

1. raczej tak: w jakim stopniu, to zależy od genów. 2. nie 3. tak

nic nie jest regułą bo każda z nas inna :) Zależy wiele od tego ile utyjesz. W sumie im mniej tym lepiej, bo mniejsze zmiany. Mi rozstępy pojawiły się po 15kilogramie. Trzeba dbać o skórę i będzie dobrze. Wydaje mi się że po ciąży ciało już nigdy nie jest takie jak przed, ale to nie znaczy że zmienia się tylko na gorsze :)

owszem biodra mogą się poszerzyć, bo poród robi swoje, ale nie jest to regułą... co do brzucha...mi bardzo szybko wrócił do stanu sprzed ciąży...smaruj go przez całą ciąże np. oliwką lub ziajką dla ciężarnych....nie wiem czy masz tendencje do rozstępów, ale na pewno flaczek bedzie mniejszy....na początku będzie, ale skóra sie wchłonie :) seks....ja czuje różnice, ale przez to,ze popękałam w środku i mnie zszywali i teraz czuje blizne...a piersi... wcale nie muszą sie zmieniac na gorsze :) urosną, ale jak o nie zadbasz, to nie bedziesz narzekac :)