Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 38 - nowa motywacja/co polecacie na brzuch?


Zakwasy zakwasami, ale trzeba zebrać tyłek i pomimo bólu mięśni ruszyć do roboty, ponieważ dzisiaj dostałam zaproszenie na wesele. Short notice, bo wesele 29 sierpnia. No z 4 kg do tego czasu to bez łachy powinno pójść w zapomnienie! Niemniej jednak nie mogę zapominać, że największym moim problemem jest pociążowy brzuszek, którego muszę się pozbyć - jak się okazało - szybciej niż myślałam! Doświadczone w tym temacie dziewczyny - jakie ćwiczenia polecacie? Dotąd robiłam pełne treningi, teraz chciałabym uzupełnić ten trening o dodatkowy "pakiet" na brzuch...

  • angelisia69

    angelisia69

    22 lipca 2015, 17:00

    cwiczenia silowe/z ciezarkami i napinanie brzucha przy kazdej mozliwej okazji ;-)

  • Vitalia713

    Vitalia713

    22 lipca 2015, 14:31

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.