Śniadanie:3 kromki chleba razowego z masłem,serem żółtym i polędwicą sopocką.
Obiad:Pierś z kurczaka z ziemniakami i burakami.
Kolacja:2 kromki chleba razowego z masłem,szynką i pomidorem.
Aktywność fizyczna: 2,5h na rowerze.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aasiaa8123
13 czerwca 2009, 19:00Trzymaj sie my ci w tym pomozemy;p jak cos to wpadaj podniesimy na duchu;*
aasiaa8123
13 czerwca 2009, 18:59Trzymaj sie my ci w tym pomozemy;p jak cos to wpadaj podniesimy na duchu;*
Hoshiii
9 czerwca 2009, 21:09najwazniejsze to sie nei poddawac kolego ;) trzymam kciuki i zycze powodzenia ;)
ccaroline
7 czerwca 2009, 21:37Pozdrawiam, proszę o głos, DZISIAJ FINAŁ!! z góry wielkie dzięki https://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/936/kalorie/diety/sid/2518
owocuszka
7 czerwca 2009, 20:47Jejciu, co za rygorek.. powodzenia życzę!
Verdi20
7 czerwca 2009, 20:46zobacz sobie na kalkulatorze ile ma pierś, ja naprawde nie wiem, nie licze kalorii tak dokładnie więc nie pomogę.zycze wytrwałości!