Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 116

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : granola z jogurtem naturalnym, pasek czekolady

II śniadanie : serek naturalny, jabłko

obiad : gotowana pierś kurczaka z surówką colesław

podwieczorek : jabłko

kolacja : razowe pieczywo z twarożkiem, pomidorki cherry

1539 kcal

B                 W                T

120 g              185 g            45 g

  29 %            46 %           25 %