dzisiejszy jadłospis
śniadanie : owsianka z maślanką
II śniadanie : jabłko
obiad : lasagna, tiramisu (ach te rodzinne obiadki... ale były małe porcje :)
podwieczorek : kawa z mlekiem
kolacja : razowe pieczywo, serek wiejski, garść orzechów włoskich
? kcal
Zbieram się w sobie. Trzeba wrócić do redukcyjnego menu. Wiosna tuż tuż.... :D
kamci.a
1 lutego 2015, 15:39Wydaje mi się, ze masz menu bardzo redukcyjne, choć porcji nie podajesz :) Wiosna tuż tuż :)
drlifestyle
1 lutego 2015, 16:36Chyba nikt by nie chciał, żeby mu goście wparowali do kuchni z wagą i kazali podawać proporcje makroskładników w serwowanych daniach ;D
Caffettiera
1 lutego 2015, 13:46tiramisu, ale bym zjadła! :D
Muflon29
1 lutego 2015, 09:50Dieta z lasagne? :) Challenge accepted ;) A tak na poważnie :) jak bilans się zgadza, spokojnie ;) nie ma co się martwić na zapas ;) Pozdrawiam
drlifestyle
1 lutego 2015, 11:34ja się nie martwię obiadem tak bardzo jak deserem ;D
angelisia69
1 lutego 2015, 06:11jak male porcje to ok,pewnie w bilansie sie zmiescilas,wiec nic zlego ;-)
drlifestyle
1 lutego 2015, 06:21w bilansie tak :) ale znasz kogoś, kto odchudza się na lasagne? ;D
angelisia69
1 lutego 2015, 06:37ee tam to dieta ma sie kojarzyc z chudym miesem/nabialem i warzywami??bez przesady.
drlifestyle
1 lutego 2015, 11:33czuję się niepewnie, kiedy coś mam niepoliczone i niezważone ;D Byłoby ok, gdybym po lasagne nie dołożyła mega kalorycznego ciasta (ale było mega pyszne, było warto ;p) ;D