Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 1

17 października 2014

Pierwszy dzień diety pod hasłem PRACA. Nie ma czasu na myślenie o jedzeniu :)

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : płatki żytnie na mleku z owocami goji

II śniadanie : maślanka

obiad : makaron pełnoziarnisty z warzywami

podwieczorek : jabłko

kolacja : 2 kromki razowego chleba z jajkiem na twardo, sałatka z pomidorów

1296 kcal

B W T

44g 195 g 41g

13% 59% 28%

Dodaj komentarz

studentka_UM_Lublin
18 października 2014, 16:19

powodzenia, kochana :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://vitalia.pl/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
Invisible2
17 października 2014, 21:30

Powodzenia;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:# 1