Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy miesiac - podsumowanie


Za mna pierwszy miesiac cwiczen i zdrowego odzywiania.
Jest super! Waga pokazala dzisiaj 61.5kg czyli schudlam 3.5kg w ciagu miesiaca.
A wymiary zmienily sie nastepujaco:
szyja: 31cm - 30cm
biceps: 30cm - 28cm
piersi: 92cm - 90cm
talia: 79.5cm - 75cm
oponka: 96cm - 91cm
biodra: 107cm - 102.5cm
udo: 64cm - 61cm
lydka: 38cm - 37.5cm
Razem zgubione: 22.5 cm
Od jutra nowy miesiac i nastepne wyzwania.
Bardzo sie ciesze z takiego wyniku
  • Sliciak

    Sliciak

    8 lipca 2010, 00:19

    bardzo dziekuje za komentarz i miłe słowa, były mi naprawde potrzebne :).. nieźle Ci idzie, to malo powiedziane, Ty po prostu radzisz sobie swietnie, tyle cm stracic w ciagu miesiaca, ja jeszcze nigdy nie osiagnelam tak fajnego wyniku jak Ty, nie ma co porownywac, tak trzymaj!;-)

  • skinnyjeans22

    skinnyjeans22

    6 lipca 2010, 22:47

    wiesz bmi nie swiadczy o wszystkim, kiedys jedna dziewczyna uwierzyc nie chciala ze ma176, bo ona z ta sama waga i nizsza wygladala podobnie, raz mi nawet jedna napisala, ze mam nadwage heheh juz dzis jest lepiej, probuje nastawic sie na tryb odchudzajacy i ograniczyc spozycie kalorii:)

  • motylek018

    motylek018

    5 lipca 2010, 12:25

    Idziesz jak burza ! Oby tak dalej.. Dziękuję za kopa ;p postanowiłam, że nie poddam się tak łatwo.. Jednak 1 kg przybyło;/

  • dreamer80

    dreamer80

    1 lipca 2010, 21:37

    Wielkie dzieki za komentarze i wsparcie. Tez mam nadzieje, ze dalej bedzie tak dobrze szlo, chociaz nie wiem, czy uda mi sie zobaczyc 58 do konca lipca, ale moze tak - zobaczymy.

  • Bobolina

    Bobolina

    1 lipca 2010, 01:19

    to cieszy najbardziej- malenkie (w sumie u Ciebie nie takie male) sukcesy w odchudzaniu i gubieniu cm. czerwcowy wynik- powalajacy!! teraz lipiec trzeba opanowac:D

  • CandyFloss20

    CandyFloss20

    30 czerwca 2010, 19:58

    to obowiazkowa lektura kazdej Babki;)

  • Madzia22m

    Madzia22m

    30 czerwca 2010, 13:36

    Oby tak dalej, trzymam mocno kciukasy :))

  • Integra

    Integra

    30 czerwca 2010, 09:50

    no to gratuluje , bo bardzo dobre efekty osiągnęłaś :)

  • Azis.80

    Azis.80

    30 czerwca 2010, 08:23

    Mamy podobne wymiary ale kurde ja to mam samo mięso na sobie chyba, bo jednak więcej ważę :)))))) Oby tak dalej! Buźka

  • ciasteczkowypotworek.wroclaw

    ciasteczkowypotworek.wroclaw

    30 czerwca 2010, 08:22

    super, gratulacje

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.