Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomału do przodu...

Życzę Ci kochana powodzenia,ja chyba też się zdecyduję na liczenie kcal.chociaż trudno jest wytrzymać na niej długo...

Powiem Tobie że ja miałam ponad pół roku przerwy jeśli chodzi o dietę 1000 kcal z powodu wypadku leżałam prawie bez ruchu w domu no i wiadomo jadłam trochę więcej około 1500 kcal i waga trzymała mi się w miejscu ! Jak dobrze rozplanujemy sobie spożywanie białka,węglowodanów oraz tłuszczy wszystko będzie ok :) Wiadomo że przy stosowaniu diety obowiązkowy jest trening choćby w domku wtedy widać super efekty :)

a tak w ogóle to masz cudnego Gryzonia:) też mam:)

Dieta 1000 kcal nie jest dobra!!!! ''dzięki'' tej dziecie spowalnia się metabolizm, bo organizm dostaje za malo kalorii i przez to chudniesz szybciej na początku bo organizm sięga do Twoim ''rezerw'' ale jak zjesz więcej niż 1000 to Twoje ciało zmagazynuje to jako tłuszcz a nie spali tego bo jak już wspominalam metabolizm się spowolni. a zmagazynuje to w obawie przed ''glodem'' (czyli tymi 1000 kaloriami) zobaczysz ze schudniesz na początku, będziesz zadowolona i szczesliwa, ale przestaniesz ja stosowac i będzie efekt JO-JO stosuj dietę 1200-1500 i ćwicz. to jest zdrowsze i rozsądniejsze.

Hej też obecnie jestem na diecie 1000 kcal.... I myślę że to jedna z najlepszych diet jakie są ! Dzięki niej udało mi się schudnąć 10 kg i dalej ją stosuje :) Który to już dzień ? Pozdrawiam