Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
044. zakwasy, zakwasiątka, zakwasiki!


Jak w tytule ... mam tak straszne zakwasy, że to się w głowie nie mieści ;o! Trzymają mnie od środy i coś opuścić nie chcą. Momentami czuję się jak staruszka, gdy wstaję z krzesła i tym podobne, ale oczywiście Dominisia jest mądrzejsza, i i tak będzie ćwiczyć ... ćwiczenia stały się chyba moim uzależnieniem, suma sumarów lepsze one, niż słodycze i jedzenie :D 

Póki co walczę z nimi, aczkolwiek jakby ktoś miał jakiś sprawdzony sposób na zakwasy, może się nim ze mną podzielić - będę wdzięczna!


Odbiegając od tematu - czas studniówkowy. Malowałam dzisiaj moje trzy piękne kobitki, którym zrobiłam tylko jedno wspólne zdjęcie - bo się śpieszyły. Jak zawsze nie obyło się bez ich głupawki. Zdjęcie nie okazuje do końca tego, co było w rzeczywistości - w rzeczywistości skromnie mówiąc wygląda to lepiej, ale i tak jestem zadowolona - i z siebie i z nich, hah :D 

  • HealthyMonique

    HealthyMonique

    27 stycznia 2015, 22:30

    Dla mnie za mocno zaakcentowane są policzki :D A na zakwasy to rozciąganie i dużo wody!

    • Dosia955

      Dosia955

      28 stycznia 2015, 07:08

      No własnie o to chodziło w tym, że przerobiłam zdjęcie - gradied podkreślił wszystko - dosłownie wszystko :D w rzeczywistości było to o wiele delikatniejsze :) Dzięki! :)

  • giovanna0106

    giovanna0106

    26 stycznia 2015, 19:14

    mnie pomaga gorąca kąpiel. Krótka oczywiście żeby nie wysuszyć skóry ;)

    • Dosia955

      Dosia955

      26 stycznia 2015, 22:08

      eee, u mnie to nie działa :/ ... kąpię się jak orka w tej wodzie i niiic, już lepiej, ale nie wiem na ile (y) :D

  • Pszczolka000

    Pszczolka000

    25 stycznia 2015, 23:22

    Sposób na zakwasy: pić dużo wody po treningu ;)

    • Pszczolka000

      Pszczolka000

      25 stycznia 2015, 23:22

      I poprawnie oddychać podczas ćwiczeń ;) ewentualnie jakiś mały masaż po ćwiczeniach ;) i rozgrzewka przed ćwiczeniami i rozciąganie po ;)

    • Dosia955

      Dosia955

      26 stycznia 2015, 07:03

      oddychanie, rozgrzewki i masaże od zawsze stosuje :( ale o wodzie to nie pomyślałam :D ! Dzięki ;3 !

  • teologg

    teologg

    24 stycznia 2015, 20:16

    straszne te makijaże

    • Dosia955

      Dosia955

      24 stycznia 2015, 20:22

      hmmm ... dziewczynom się podobały, mnie też i innym również, więc jak widać - kwestia gustu :)

    • teologg

      teologg

      24 stycznia 2015, 20:27

      oczywiście, jednemu się podoba, drugiemu nie :-)

    • Dosia955

      Dosia955

      24 stycznia 2015, 20:28

      otóż to, mimo to dzięki za opinię :D :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.