Witam wszystkich. Dawno nie robiłam wpisów ale ten czas tak szybko leci ..... Jestem już szósty dzień na diecie i piąty dzień z ćwiczeniami a6w. Mięśnie brzucha tak mnie bolą że czasami aż trudno mi się zgiąć. Ale ćwiczę wytrwale bo czuję że te ćwiczenia przyniosą efekty. Wcześniej dużo ćwiczyłam na brzuszki ale nigdy jeszcze nie bolały mnie tak mięśnie - raczej bardziej kręgosłup. Jaki z tego wniosek? Cwiczenia były nieodpowiednie bo za bardzo obciążały kręgosłup!!! Jutro chwila prawdy - ważenie. Mam nadzieję że będzie zaskoczenie. Miłe oczywiście. Pozdrawiam wszystkich.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Milena1234
31 października 2007, 20:08dziękuje za odwiedzinki i ciepłe słowa, podziwiam cię za determinacje hm ćwiczenia - trzymam kciuki za ważenie pozdrawiam
endo
31 października 2007, 15:37podziwiam , za wytrwałość w ćwiczeniach, oby tak dalej, a waga napewno mile cię zaskoczy, gratuluję
shahrukha
31 października 2007, 11:08jezli bolą to dobry znak bo pracuja podzwiam zycze wytrwałosci .pozdrawiam
kasia2121
31 października 2007, 10:58na pewno będzie miłe zaskoczenie przy takiej silnej mobilizacji...pozdrawiam i życzę udanego dnia