Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mały, magiczny półmetek :-)

No i udało się! Jak widać na pasku dotarłam do półmetka odchudzania się. Zajęło mi to troszkę ponad miesiąc. Niestety wiem że teraz to bedzie ostro pod górkę. Motywacja mniejsza, silna wola jeszcze bardziej. W weekend popełniłam parę grzeszków ale nikt nie jest doskonały :-). Ze względów zdrowotnych musiałam trochę zmodyfikować Dukana. Przyjęłam że częste infekcje-cały czas odkąd zaczęłam dietę oraz lecąca krew z nosa to właśnie jej efekt. Do dukana wprowadziłam więc 1-2 owoce dziennie (jabłko, pomarańcz) i 1 raz dziennie kasze bądź razowy makaron. No i warzywa cały czas. Do tego liczę kalorie (dziennie poniżej 1100). I co z tego wyszło? dieta podobna do tej niskotłuszczowej z Vitalii tylko bez pieczywa i ziemniaków. Jak na razie jest ok. W końcu mogę zacząć ćwiczyć bo mam wystarczająco siły. Wcześniej różnie z tym bywało. W piątek ( jak i w sobotę tydzień temu) wybrałam się z koleżankami do dyskoteki. Tak w ramach ćwiczeń :-)))) Było super, super, super. Żadne ćwiczenia nie są w stanie zastapić tańca i dobrego towarzystwa. Trzymajcie się dziewczyny! Ja już czuję wiosnę :-)