Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Może by zacząć zdrowiej jeść?


Już ponad rok minął odkąd zaprzestałam diety i ćwiczeń siłowych. Kilogramy wróciły z dodatkowym nad bagażem. Czuję że nie mam mocy sprawczej a nawet gorzej, czuję się jak nieudacznik. Zbieram siły aby wrócić do zdrowego odżywiania ale z rozsądkiem. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.