Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


Śniadanie: serek wiejski lekki 200 g , dwa kawałki chleba żytniego z szynką i pomidorem, kawałek ciasta z przepisu znalezionego u jednej z Was:)

Obiad: Pierś z kurczaka gotowana z ogórkiem zielonym polanym jogurtem naturalnym i kapustą kiszoną

Kolacja: Jajecznica z dwóch jajek na maśle, pół pomidora i dwa kawałki ciasta (godz.19.00)





  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.