Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dni z Ewą Chodakowską - dzień 1

Hej dziewczęta :)

Kupiłam książkę Ewy Chodakowskiej - " Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską ".
Diety z jej książki nie stosuje, bo niestety zbyt wiele ryb w niej, składniki troszkę nie na moją kieszeń.

Za to ćwiczenia a i owszem. Na każdy dzień inne.
Właśnie jestem po 1 dniu ćwiczeń. Już po rozgrzewce byłam cała zlana potem :) Ale dotrwałam do końca  i jestem z siebie baaardzo dumna. Daje to wielką motywację, dowód że się da - trzeba tylko chcieć :)

Do tego będzie bieganko, rowerek, spacery z Przyjaciółką - w końcu będzie można spokojnie poplotkować :D

I moje małe postanowienie - do szkoły będę jeździła autobusem, potem spacerek ( od przystanku mam ok 3km do szkoły) - koniec z wożeniem dupki w aucie :)
Lub alternatywnie - poszukam zapięcia od roweru, pociągiem i dalej rowerkiem. Przemyślę :) Co prawda, do końca szkoły zostało mi...kilka dni, ale zawsze coś ;p

Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać do końca - w końcu robię to dla samej siebie !

Trzymajcie kciuki :)


P.S.
Zostałam kradziejką  zdjęcia koleżanki Sisi i razem z nią brzuszki wg schematu z obrazka . Która chętna nam towarzyszyć ? :) Dodatek do ćwiczonek na każdy dzień z 20