Cześć wszystkim !
Dzisiaj się ważyłam i ważę 67.6 kg o ile waga dobrze waży, bo ostatnio coś szaleje. Dalej jest źle ale dobrze, że nie ważę już 70 kg o zgrozo ! Chciałabym już zobaczyć 60 kg na wadzę ahh daleko do tego. Wtedy tak super wyglądałam.
Wczoraj postanowiłam zażyć chodź odrobinę ruchy i poszłam na spacer dookoła jeziora a jezioro nie małe więc trochę się poruszałam
Poszłam dzisiaj na małe zakupy do lidla i kupiłam parę rzeczy jakieś jogurty dwie bułki ciemne z jakimiś ziarnami i oczywiście sok pomarańczowy. Ale sok będę pić max szklankę dziennie. Uwielbiam strasznie i mogłabym wypić cały litr na raz ale niestety trzeba odwyk zrobić.
Właśnie zjadłam sobie placki z cukinie ze wczoraj na obiad, bo nie miałam co zjeść. Potem może banana zjem.
Miłego dnia !
angelisia69
16 sierpnia 2016, 13:28to moze rob smoothie z owocow z dodatkiem wody,lepiej wyjdzie niz kupne nawet 100% bo mniej cukrow i kcal jak "rozcienczysz"
domcia1996
16 sierpnia 2016, 13:56Hmm muszę chyba spróbować. Dzięki za radę :)