Masakra, zaniedbałam sie fciul.... efekt jojo tak bardzo.... na wadze ponad 74 kg...
chodze na silownie, zamiast chudnac to waga rosnie!!! widze ze mi sie miesnie robia,a narazie ich nie chce... chce tluszcz spalic... do polowy marca mam karnet a potem rezygnuje i biore sie za ewcie chodakowska 
macie tutaj jakies zdjecie z teraz, jak macie propozycje co jest nowego,fajnego na yt z ćwiczeń to bede wdzieczna!!
ja i moje 74 kg...
eh..
angelisia69
22 lutego 2016, 15:37nie rezygnuj!!Polacz silowe z cardio i beda swietne efekty,na redukcji takie polaczenie daje o wiele lepsze rezultaty niz machanie nozka z Ewka :P a i przede wszystkim DIETA to podstawa
domcia177
22 lutego 2016, 15:57mam silowe z cardio.... od 2 miesiecy nic na -, wszystkie kg na +....