Jak mija wieczor??
Ja dzis nie cwicze jakos zmeczona jestem
ale nic sie nie stanie jak jeden dzien nie pocwicze:):)
Cwiczylyscie kiedys moze BODY COMBAT??
Ja chodzilam raz w tygodniu ale niestety
juz nie chodze na silownie wiec zajec tez nie oplacam.
Ale uwielbiam te zajecia:)
Wiec dzisiaj wam napisze co to jest BODY COMBAT.
BODYCOMBAT to jest trening cardio fitness, grupa, gdzie jesteś całkowicie uwolniona. Ten ostro energiczny program zainspirowany MMA i czerpie z szerokiego wachlarza dyscyplin, takich jak karate, boks, taekwondo, tai chi i Muay Thai.
Podczas tego treningu wojownika, będziesz uderzać, poncz, rzut i Kata.
Te zajecia sa niesamowite i moga UZALENIC!!!:D
Jesli chcesz schudnac to jest cos dla ciebie!! W ciagu godziny zajec mozesz schudnac az 751 KCAL!!! WOW TO JEST TO!!!
Korzyści BODY COMBAT
Poprawia serce i czynność płuc i zmniejsza ryzyko chorób serca
Dźwięki i kształty grupy mięśni kluczowych
Spala kalorie dla szczuplejsze ciało
Poprawia koordynację i zwinność
Poprawia siłę postawy i rdzenia i stabilność
Buduje pewność siebie!
Na koniec dodaje kilka filmikow WARTO CWICZYC !! Wiec cwiczcie i piszcie jak wam idzie!!
mrscharlottee
16 kwietnia 2013, 23:24to musi dawać niezły power :) kiedyś muszę spróbować :)