Menu:
rano kawa z mlekiem
ś: 2parówki + warzywa ( pół papryki, 2 małe ogórki, 3 młode marchewki)
II ś : paczka śliwek suszonych ( a na co? a wiadomo na co:P)
o: pierś z kurczaka + warzywa na parze
p: kawałek arbuza
k: mizeria z pomidorów ( pomidory, jogurt naturalny, ogórki konserwowe)
ruch: zaraz idę z dzieciakami na 2 h spacer
Zmienię zaraz dane na pasku wagi... żegnaj moje 85,8 kg... NA RAZIE, bo już niedługo znowu się spotkamy!
