POSIŁKI
ś: 2 bułki z masłem i szynka+ pomidor
IIś: nic
o: 2 miski zupy+ 2 kabanosy+2 jabłka
p: 3 kawałki jabłecznika + 2 pączki + karmi classic+ kinder bueno + parówka
k: szklana soku bananowego
RUCH
2,5 h spaceru
SAMOPOCZUCIE
złe.... znowu potrzebuję motywacji.... nie wiem co się ze mną dzieje, chciałam do marca zrzucić to sadło ale widzę, że chyba nie dam rady... żałosne... :(
