Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36d/20kg


POSIŁKI
ś: 2 parówki, 1 bułka z masłem, pomidor
IIś: banan
o: kluski śląskie bez "dodatków" 
p: jabłko
k: 1 kabanos

RUCH
2 h spaceru

SAMOPOCZUCIE
dziś wyliczyłam, że w śwince skarbonce uzbierała się wystarczająca kwota na to, aby kupić sobie karnet na fitness. Jutro idę zrobić z tych pieniędzy "dobry użytek".

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.