POSIŁKI
ś: bułka z szynka +jajko+pomidor
IIś: jabłko
o:miska zupy
p: bułka z masłem i szynką
k: 2 bułki z masłem i szynką + sok pomidorowy ( strasznie chciało mi się dziś pieczywa)
RUCH:
1 h spaceru
SAMOPOCZUCIE:
zmęczona, synek ma kolki, córka szaleje, mąż w delegacji cały tydzień...
SKARBONKA
dorzuciłam dziś złotówkę (karniak), bo sok pomidorowy wypiłam o 19tej, a zawsze wszelkie posiłki kończę spożywać przed 18tą ........ w niedzielę to się chyba nie wypłacę TIK TAK TIK TAK
sosta
18 listopada 2011, 20:32Myślę, że tu chodzi głównie o białko, więc może nie ograniczaj się tylko do jedzenia nabiału... Bo tam wbrew pozorom nie ma go tak dużo.Jeden zjedzony placek to 2,50 dla świnki :)))))))))))))