Moje śniadanko 388 kcal
kanapki z pesto, serem mozarella i pomidorem
II śniadanie 287 kcal
zupa z dyni z pestkami dyni słonecznika i siemieniem lnianym
przekąska
kalarepa 52 kcal
obiad 686 kcal
- kurczak pierś 250g 248 kcal
- ryż 30g 107kcal
- olej rzepakowy 12g 106kcal
- sos słodko kwaśny
RAZEM 1413 kcal
AKTYWNOŚĆ:
rower 1h
