Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny krok...

Krótkie podsumowanie treningowe:

czwartek: ćwiczeń brak (mimo najlepszych chęci - wieczorkiem opieka nad dzieckiem - niespodziewana)

piątek - 2 mile z Leslie - ale trening niestety mało męczący, do tego ćwiczenia mięśni brzucha na Ab Rockecie a na deser...Tracy Anderson dla początkujących - w sumie ok 70 min ćwiczeń

sobota: 

Shape Bikini Body - trening interwałowy (trening 1) - i tu się porządnie spociłam :-)

Shape Płaski Brzuch - dwa 5 min treningi

Shape - Zgrabna pupa - balet :-) 12 min