Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 45

Czuję minimalną poprawę jesli chodzi o aktywnośc. Zaczęłam ćwiczyć z bardzo miłą, choć czasem irytująca Panią i teraz odchodzę od komputera i ćwiczę- treningi nie są może mega wymagające, ale zazwyczaj mój dzień (jeśli chodzi o ruch) wygląda tak:

- ćwiczenia na brzuch i nogi- po ok 20 minut

- wieczorny spacer (zacżęłam przeplatać go z bieganiem) ok 2 km. 

Czasem dochodzi do tego skakanka :) 

Co o takiej formie aktywności sądzicie? 

Buziaki

Devon