jazda na rowerze około 300 kcal spalonych
dodatkowo 200 kcal spalonych na orbitreku
to jeszcze nie wszystko na dziś i promise :)
jak spalę jeszcze 100 to będzie bilans 0
czyli ujemny bo spalam też przy innych czynnościach a dostarczyłam 600 kcal
gdyby tak pociągnąć przez tydzień byłoby super
mam nadzieję, że się uda
zobaczymy jakie to da rezultaty :)
póki co podoba mi się ta matematyka :)
do tego jeszcze zrobiłam około 700 toksów w pracy ;)
teraz sobie pooglądam film i pójdę spać:)
nie ma bilansu na 0
byłby gdybym spaliła jeszcze 200 kcal
zobaczymy
może rano coś porobię
teraz kończę film i nynanko
