Witajcie :D
Aż nie mogłam się doczekać dzisiejszego dnia, ponieważ to właśnie dziś mija tydzień mojej diety :D
Wstałam rano pełna energii i wskoczyłam na wagę oraz pomierzyłam sie :)
oto moje tygodniowe zmiany :D
waga: 85,7 kg ( - 2,6 kg )
szyja: - 0,5 cm
biceps: -1 cm
piersi: -3 cm
talia: -2 cm
brzuch: -4 cm
biodra: -1 cm
udo: -1 cm
łydka: -0,5 cm
% tluszczu: 39% ( -1% )
Jestem tak niesamowicie szczęśliwa. Dostałam jeszcze większego kopa do działania :) Wiadomo, że żeby zacząć spalać sam tłuszcz, to muszę jeszcze trochę poczekać, ale z takimi wynikami mogę czekać :D
W dodatku mój facet, który razem ze mną rozpoczął walkę o piękne ciało, schudł w tym tygodniu aż 2,9 kg :D Jestem z niego taka dumna, że się nie poddał i walczymy z tym razem ;)
Muszę się też pochwalić, że odmówiłam wczoraj wyjścia na lody ( ciasteczkowe ♥♥♥ kiedyś bym sie dała za nie pokroić :D, w sumie teraz też bym dała, no ale dietka najważniejsza :P )
Tyle na dziś ;) Jak widzicie Kochane w przyrodzie nic nie ginie. Jeśli odmówicie sobie czegoś pysznego lub zrobicie trening, to zawsze znajdzie to odbicie w wadze i wymiarach ;)
Nie poddawajmy się, bo później będziemy tego żałować !!!
OutOfReach
10 stycznia 2016, 11:52Pięknie, gratulacje! A ja ostatnio właśnie mam taką straszną ochotę na lody :( Coś czuję, że niebawem się do nich dopadnę i jakieś zjem ;d Ale brawo dla Ciebie, że dałaś radę! :)
.daydream.
10 stycznia 2016, 15:37Dziękuję ;) Ja jestem zdania, że wszystko jest dla ludzi, tylko z umiarem ;) Jeśli zjesz porcję lodów na podwieczorek to nic Ci sie nie stanie ;) Ja akurat dostałam tą propozycję wieczorem, skąd moja odmowa ;)
Milla87
9 stycznia 2016, 19:47Gratulacje :)
.daydream.
9 stycznia 2016, 21:00Dziekuje :-)
victoria09
9 stycznia 2016, 16:54Pięknie:) gratuluje:)
.daydream.
9 stycznia 2016, 21:00Dziekuje :-)
angelisia69
9 stycznia 2016, 14:36ciasteczkowe lody?juz je kocham mimo ze nie znam hihi Gratuluje spadeczku,i widze ze motywuje cie do dalszych zmian. Faceci maja lepiej od nas,wiecej miesni i wolniej tyja i szybciej chudna :P
.daydream.
9 stycznia 2016, 21:00Dziekuje :-) akurat moj facet ma z czego chudnac ( 120 kg/191 cm ) wiec tempo mamy porownywalne :-)
healthyplan1993
9 stycznia 2016, 11:34super spadek! :)
.daydream.
9 stycznia 2016, 14:06Dziekuje :-)