Nie ważne,który raz próbuje.Teraz już musi się udać. Dzisiaj jadłam tylko,truskawki i kefir 1,5% takie koktajle blenderze. Trochę się nie przygotowałam,bo miałam pic tylko wodę cały dzień ale to nie zawsze mi na dobre wychodzi. Kupiłam dziś nowy chleb z nasionami Chia,pomidora i zielonego ogórka.Najgorzej jest mi wytrzymać wieczorem jak czuje lekki głód ale wiem,że dzięki temu chudnę.Co myślicie o piersi z kurczaka jedzonej na obiad,gotowanej w garnku z gorąca woda mogę na diecie?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwestra1217
7 czerwca 2014, 21:49kolejna dieta w której zamierzasz tak mało jeść i zakończyć jojo? w diecie nie chodzi o uczucie głodu tylko o zdrowe odżywianie
Dariaaaaaaaaaa
7 czerwca 2014, 21:54Będę lepiej jeśćale ,gdy wieczoem czuje głód wiem,że chudnę
Sylwestra1217
7 czerwca 2014, 21:57a tak w południe jak jesz zdrowo to nie czujesz, ze chudniesz, przecież jedząc zdrową kolacje nie masz prawa być glodna
Dariaaaaaaaaaa
7 czerwca 2014, 22:05Myślę,że od samego zdrowego jedzenia się nie schudnie trzeba też obciąć kalorie.Np. ktoś zjadł dzisiaj pół bochenka chleba razowego,kilogram pomidorów ,Litr kefiru .i parę kilo owoców.Zdrowo?No zdrowo ale sama odpowiedz czy następnego dnia był by jakiś ubytek na wadze?
Sylwestra1217
7 czerwca 2014, 22:15no zdrowo nie jest, bo ani to zrównoważone, ani nic po prostu się najadł i tyle, a tu chodzi o regularne i zdrowe odżywianie, fajne menu i motywacje można znaleźć u ewy chodakowskiej na profilu
Dariaaaaaaaaaa
8 czerwca 2014, 11:50A ile już schudłaś i miałas może ostatnio jakąs przerwe w odchudzaniu czy ciągniesz cały czas?
Sylwestra1217
8 czerwca 2014, 14:53ciągnę ją cały czas, tylko wyrzuciłam wagę, interesują mnie tylko centymetry, stąd też nie zmieniam paska
Zofija148
7 czerwca 2014, 18:53Pewnie, ja uwielbiam ugotowaną pierś z kurczaka oprószoną różnymi przyprawami np. pieprzem cytrynowym, słodką papryką ;) Powodzenia!
Wiosna122
7 czerwca 2014, 17:29oczywiscie ze mozesz, chude mięso to podstawa każdej diety..., ważne żeby nie było smażone..., ja jem je 3-4 x w tygodniu po 100g