Macie pomysły na szybki,tani, zdrowy posiłek?Np. kolacja i obiady?
Ja na diecie jem mało bo nie mam pomysłu na obiady i kolacje.Jem tak
Warzywa,owoce,ciemne pieczywo,nabiał,gotowane mięso,kasza,płatki owsiane.Oto mój przykładowy jadłospis z pewnego dnia.
Śniadanie. 2 kromki razowego chleba z sałatą,pomidorem,ogórkiem zielonym
2 śniadanie. Mały jogurt naturalny i 7 zmiksowanych truskawek( koktajl)
Obiad.Kawałek gotowanego mięsa/kasza/ warzywa gotowane ( NIE MAM POMYSŁU)
Podwieczorek .Starte jabłka i marchewka na tarce.
Kolacja???????????
Co sądzicie o takim menu? Czasem męczy mnie to,że muszę sama kombinować,robić zakupy,gotować wymyślać. lecz zarazem jest to nawet przyjemne.Ale denerwuje się także jak mam wydawać pieniądze na jedzenie ,bo mój ojciec przez własną głupotę wydał w coś,bezmyślnie wszystkie oszczędności a była to naprawdę duża suma a teraz jest nie ciekawie.....ale będzie lepiej od Czerwca.
Macie jakieś pomysły na obiady?
Naomi666
8 maja 2014, 16:33Ja jem normalne obiady, tylko po prostu mniej, nie używam sosów, mięso nie jest tłuste (odsączam tłuszcz z kotleta serwetką) i warzywa to 50% mojego talerza. Kiedyś i tak wrócisz do "normalnego jedzenia", a w ten sposób unikniesz szoku :P
Paoolineczka
8 maja 2014, 12:13Na obiady np. zupy krem. łatwo, tanio i szybko. Albo kotleciki z kaszy lub soczewicy. Brzmi skomplikowanie ale robi się szybciutko a w internecie jest cała masa przepisów. wystarczy poszperać i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie