Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień diety.

też kiedyś miałam taką taktykę, śniadanie, obiad i to wszystko. Wiadomo każdy chciałby schudnąć jak najszybciej, no i schudłam szybko.. na parę dni

Nie jestem specjalistką od odchudzania i nie chcę się wymądrzać, ale chyba za mało jesz. Po zakończeniu diety możesz szybko utyć i ważyć więcej niż przed dietą. Tak małe porcje spowalniają przemianę materii. Przemyśl to proszę. Pozdrawiam.

Przypadkiem wpadłam na Twój pamiętnik. I naprawdę, za mało jesz. Ja schudłam, ale nie głodziłam się. Najważniejsze są posiłki regularne (najlepiej 5 w ciągu dnia), ale za to w mniejszych ilościach. Bo taka nagła zmiana odżywiania (że nie jesz prawie nic) spowoduje szybki efekt jojo

zdecydowanie za mało.

za mało......

Stanowczo za mało jesz!