Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek NOWEGO, LEPSZEGO ŻYCIA !

Witajcie, Witajcie.

To jest już moje drugie konto na Vitalii, na pierwszym poległam, niestety

Teraz jest czas, by wszystko zmienić.

Będę opisywała swoje dokonania, co jem, ćwiczę, a także chwile zwątpienia, które na pewno mnie dopadną.

Mam zamiar ćwiczyć 6 razy w tygodniu: Mel B, Tiffani, Cardio, Chodakowską.

Od teraz mój los jest w moich rękach. Nikt za mnie nie schudnę, ja to muszę zrobić.

Ważę 78,2 kg, wiem strasznie dużo, nawet nie wiem, jak mogłam doprowadzić się do tego stanu.

Moim celem jest 62 kg, jak na razie.

Dzisiejszy trening:

Mel B

Rozgrzewka

ABS

Brzuch

Pośladki 

Boczki Tiffani

Roźluźniające

+ Bieg 60 min

Zjadłam dzisiaj:

płatki z mlekiem 

jogurt

galaretka z bananem (pyycha)

kiwi, mandarynkę, 2 marchewki , jabłko

spaghetti 

2 marchewki + 5 sucharków 

To mój obiadek :)

Pozdrawiam ! 

Trzymajcie za mnie kciuki :*