Podobno początki są najtrudniejsze. 2 dni juz za mną. To i tak sukces bo ostatnio brakowało mi motywacji i swoje odchudzanie kończyłam na samej myli o nim ;)
Food dairy:
1 dzien
4 plastry szynki,udko z kurczaka, jogurt z musli
2 dzien
2 jajka, udko z kurczaka, jogurt
Wieczorem bedzie jeszcze rower a w przyszłym tygodniu ćwiczenia.
Póki co czuje osłabienie ale jak tylko wprowadzę warzywa i owoce to mam nadzieje ze bedzie dobrze:)
angelisia69
13 kwietnia 2016, 03:13oslabienie i ty sie dziwisz?czy specjalnie dazysz w kierunku spowolnienia metabolizmu?
daisy.dream
13 kwietnia 2016, 21:05Moja droga, tak jak pisałam wcześniej nie pierwszy raz schodzę z wagi. Pierwsze kilka dni robię szok dla organizmu, potem zaczynam wprowadzać owoce i warzywa oraz częstsze posiłki. Nie stosuje głodówek, bo tego nie wytrzymałabym.....