Wczorajszy wieczòr spędziłam na poszukiwaniu cm, by zmierzyć obwòd częściciała, niestety poniosłam porażke, centymetr zaginàł w podejrzanych okolicznośckach.
Jak większość grubasòw nowe postanowienie o prowadzeniu diety uczciłam obżarstem, ba szczęście umiarkowanym, 2 w nocy, kanapka z białym serem z tostera,.... mniam....
Ale to było wczoraj, dzisiaj, còż, jeszcze jestem w strefie bezpiecznych godzin, kiedy to nie czuje głodu i łatwo orzestrzegam diety, walka zacznie się po 18...:))
Spròbuje sie dzisiaj ruszyć, dance central na x boxie, chociaz z 20 min, chociaż moje dziecko , 3 latam, wrzeszczy jak tańcze , mamo nie tańcz, przestań, przestań. Jestem niezle wychowana przez moje dziecko. czesto ulegam, ale dzisiaj się postawie, moze ptaczy ze mna
DagmaraJustyna
31 sierpnia 2013, 21:26Dziékuje za rady. Mnie kawa też uspokaja, ale z samym mlekiem:))) Ja ostatnim razem jak mi się udało stracić nieco na wadze, to sobie robiłam herbate miętowà w termosie, 1 litr na noc i to trochę oszukiwało zeładek. Woda minerala gazowana tez ponoc potrafi oszukac zeładek, ale na mnie ciepłe napoje lepiej działaja. Z tym nie wchodzeniem do kuchni to dobry pomysł, bo na sam widok jedzenia, nawet bez zapachòw wydziela sié człowiekowi insulina, ktòra powoduje głòd..., bo obniża cukier. Ja nawet rogramòw kulinarnych staram sie nieogladać:)))
AnnaMariaDominika
31 sierpnia 2013, 19:22Po 18 ja staram się do kuchni nie wchodzić ;) Pomagają tez takie kawy 3 w 1 (jedna około 80 kcal niestety :(). Ale mi pomagają jakoś tn głód ujarzmić :) Powodzenia :) Wytańcz się za wszystkie czasy :)
AnnaMariaDominika
31 sierpnia 2013, 19:22Po 18 ja staram się do kuchni nie wchodzić ;) Pomagają tez takie kawy 3 w 1 (jedna około 80 kcal niestety :(). Ale mi pomagają jakoś tn głód ujarzmić :) Powodzenia :) Wytańcz się za wszystkie czasy :)