Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Punktowanie swojego wysiłku...

Postanowiłam dawać sobie punkty za swój wysiłek. Wiadomo, że przyjemniej walczy się, gdy  czeka gdzieś nagroda. Nie wymarzone kilogramy -30, ale nagroda za mniejsze zrzucenie kilogramów. Postanowiłam codziennie dawać sobie punkty- maksymalna liczba do zdobycia dziennie to 5. Za 50 punktów robię sobie przyjemność- kupuję kosmetyk, idę do fryzjera, kupuję jakiś drobiazg albo cokolwiek innego. Punkty przyznaję za następujące rzeczy:

Dieta - 1 pkt (zero grzeszków :D )
Ćwiczenia - 1 pkt (przysiady na pupę,brzuszki,ćwiczenia z Ewą Chodakowską i Neeną oraz Veeną)
Suplement diety - 1 pkt
Woda- 1 pkt
Obecność na Vitalii- 1 pkt (przynajmniej raz dziennie postaram się napisać post i się ocenić- uczciwie mam nadzieję :))
Pielęgnacja ciała- 1 pkt

Pomysł częściowo ściągnęłam od innej Vitalijki (przepraszam, nie pamiętam teraz od kogo :( )

---------------------------------------------------------