Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przysiady dzień 30/ Brzuszki dzień 7

Koniec wyzwania przysiadowego! 🥳🥳

Wczoraj oficjalnie zaliczyłam wyzwanie i czuje się rewelacyjnie. Nogi mam o niebo jędrniejsze, skóra się zmieniła, pupa się podniosła, jeszcze brzuch mi się o dziwo spłaszczył. Mam takie spodnie, które mi się strasznie wbijały w brzuch i odciskały paski na skórze, a wczoraj tuż po praniu je założyłam na kilka godzin i nic mnie nie cisnęło. Nie są za duże, ale mam w nich luzik. A schudłam tylko ok. 1,5kg! Bez ściemy polecam. Jestem dumna, ze wytrwałam. 😊 To pierwsze wyzwanie, które dałam radę dokończyć i teraz czuje, ze mogę próbować tez innych i ze to dopiero początek mojej przygody z ćwiczeniami. 🙂

Akurat kiedy kończyłam ostatnie przysiady(byłam na 240/250) kurier zadzwonił i przywiózł mi ogromna paczkę prezentów(czyli moich zamówień 😁)!! Czułam się jakbym dostała nagrodę za ukończenie wyzwania. 🏆🥇 Także odebrałam pudło, dokończyłam ta dychę i wzięłam się za rozpakowywanie. Głównie były to książki, ale była tez torebka i ładny stanik do ćwiczeń. Cieszyłam się jak dziecko. 🤩

Teraz z kolei mnie zastanawia co robić dalej, żeby utrzymać efekty?? Jestem w tym zielona. Mąż zasugerował, żeby robić codziennie 250… 😳 a to naprawdę dużo i długo, gdzieś 3 piosenki. Nie dam rady tak na stale jechać. Jak skumuluje to z brzuszkami, na których mi teraz zależy, a które idą mi potwornie ciężko, to już w ogóle długo nie pociągnę. Może ze 100 co 3 dzień wystarczy? Macie jakieś rady lub pomysły?