Pierwszy dzień na siłowni, o dziwo nie było najgorzej :). Chcę na początku głównie przycisnąć ogólnorozwojówkę z naciskiem na pośladki + zajęcia rozciągające. Czyli 3x siłka 1x stretching w tygodniu.
Dziś głównie oswajałam się ze sprzętem nadal nie kumam połowy z nich :). Ludzi masa i masa dzieciaków co mnie cieszy :). Ciekawe jakie jutro będą zakwasy 
Ponadto zrobiłam spore zakupy jedzeniowe. Możecie zobaczyć co jadam na co dzień :)
I dzisiejszy obiad:
blue-boar
12 listopada 2016, 19:02ja na początku to jak dziecko we też byłam, a teraz to mnie pytają jak coś działa :D powodzenia :D
angelisia69
12 listopada 2016, 16:52ja 1szy tydzien,ogarnialam co i jak,balam sie mega,a teraz juz 2mies czuje sie jak w domu ;-) Fajniuuuusi obiadek ;-)
CzystaKarta
12 listopada 2016, 17:27Fakt, robienie z siebie typowej blondynki przy każdym sprzęcie nie jest miłe :) Nawet instrukcja na niektórych sprzętach mało co mi mówi :)
IR-KA
12 listopada 2016, 16:20życzę wytrwałości na siłowni!!!