Witam 
Przez miesiąc diety, bez żadnych ćwiczeń pozbyłam się 17 cm 
Pomiary z 4 października i 7 listopada:
SZYJA BYŁO: 40 JEST: 39
BICEPS BYŁO: 36 JEST: 34
PIERSI BYŁO: 113 JEST: 111
TALIA BYŁO: 98 JEST: 96
BRZUCH BYŁO: 117 JEST: 113
BIODRA BYŁO: 119 JEST: 116
UDO BYŁO: 73 JEST: 70
ŁYDKA BYŁO: 43 JEST: 43
Łydka ani drgnęła 
Nienawidzę tych grubaśnych łydek!!!
fitnessmania
18 marca 2017, 21:44Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
katy-waity
16 listopada 2014, 16:20gratki:) zawsze uwazalam ze dieta odpowiada w calosci za chudniecie, cwiczenia tylko sluza ujedrnianiu... No bo bez diety mozna godzine spedzic na orbitreku spalic 300 kcal, a pozniej zjesc paczka, baton, i juz bo deficycie kalorycznym;)
fitball
15 listopada 2014, 19:15ee no ale i tak jest się czym chwalić :)