Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzien diety :)

20 września 2012

hejka

kolejny dzien diety zaliczony na plus rano sie wazylam i juz na wadze -1kg jakos szybko uciekl ten kg. to pewnie woda, ale na wadze mniej

dzis zjedzone:

sniadanie: omlet z 2 jajek z wedlina i keczupem+czerwona herbata+kawa rozpuszczalna z mlekiem

przekaska: banan

obiad: salatka z tunczyka, makaronu ryzowego, kukurydzy i ogorka konserwowego i do tego pol na pol majonez z jogurtem naturalnym

kolacja: to samo co na obiad tylko zdecydowanie mniej

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:4 dzien diety :)