Jutro dodam jakis dłuzszy wpis o operacji ciag dalszy i nie tylko.
Edit - Po wizycie u homeopaty
Więc jestem bardzo zadowolona ze poszłam bo przynajmniej kobieta dała mi nadzieje ze jestem w stanie pozbyc sie tego świnstwa raz na zawsz, wiec oprocz leków homeopatycznych podstawa jest oczywiscie dieta
Czyli bezglutenowa, bez drozdzy, bez mleka krowiego bez cukru.
i tak w mojej diecie ląduje;
- chleb na zakwasie, chleb kamut( niestety nie wiem jak to sie nazywa po polsku) - 3 kromki dziennie
- makaron ryżowy azjatycki
- mąka z gryki, kasztanów, ryzowa
- mleko sojowe, ryozwe, z migdałów
- płatki gryczane zamiast owsianych
- owoce max 2 dziennie
- sery i jogury owcze i kozie
- mieso ryby, warzywa strączkowe
- warzywa w każej postaci
no i z grubsza to tyle, wiec teraz sklep bio stanie sie moim drugim domem:) dobrze ze mam tyle wolnego z jednej strony bede miec czas na skomponowanie jakis fajnych przpisów. Narazie nie bede kombinowac za bardzo bo jestm u kolezanki na rekonwalestencji pooperacyjnej i nie chce zeby jeszcze musiała osobno dla mnie gotowac wiec wybieram to co moge z tego co oni jedza:)
dzisiejsze menu: - 870kcal
S - jogurt naturalny, kiwi( w szpitalu dlatego dzisiaj sa 3 owoce)
O - pomidory z cukinią, jajko sadzone, jogurt sojowy, jabłko
K - kotel z cielęciny, groszek zielony, buraki, jabłko
Narazie bede liczyc kalorie zeby postarc sie dobijac do 1000 a nie przekraczac 1300kcal(moja ppm)
ale jestem jeszcze słaba wiec nie bede sie zmuszac do jedzenia
groszek305
6 lipca 2013, 05:17Zdrówko kochana:* Ale Ty mi lepiej powiedz jak samopoczucie. . Wiesz co mam na myśli:* I pozdrów koleżankę ;)
ibiza1984
5 lipca 2013, 20:13No taki był mój plan, bo chciałam jakoś ogarnąć czas na dzisiejsze sportowe popołudnie :) Dobrze, że jesteś już w domu, dużo odpoczywaj i ćwicz, bo po takich operacjach ćwiczenia to podstawa!
losliczna93
5 lipca 2013, 15:27zdrowiej... ;p