1 Śniadanie : kawa z mlekiem herbata zielona kisiel
2 Śniadanie : 2 pomidorki koktajlowe , 6 plasterek sałaty , pół papryki żółtej , kromka czarnego chleba .
Obiad : 5 kopytek , 2 kromki chleba z masłem i szynką
Dużo wody + herbaty zielonej
0 ćwiczeń -,-
