Uffff 2 dzień mam za sobą jestem zadowolona strasznie z tego ![]()
,
, lecz powiem wam mój chłopak mnie dziś bardzo kusił batonikami moimi ulubionymi ale powiedziałam NIE jestem dumna z siebie ![]()
Szczerze z ręką na sercu najbardziej się ciesze z tego że mogę się z wami podzielić tym co teraz przeżywam ![]()
Wiec tak mój jadłospis :
1 Śniadanie : ocet kawa z mlekiem herbatka zielona kisiel truskawkowy i kawa czarna .
Miedzy czasie wypiłam jogurt pitny borówkowy 0 % kalorii
2 Śniadanie : garstka fasoli szparagowej gotowanej i garstka ryżu
Obiad : ocet kawałeczek mały piesi z indyka na parze i 2 jajka zapiekane na szpinaku
70 brzuszków
6 minut na skakance
40 przysiadów
70 razy podnoszę tyłek do góry leżąc na plecak ale nie dotykając podłogi
Nie miałam dziś czasu ćwiczyć z Ewą ale sprawdzałam to Mel B od jutra jeśli będę miała trochę więcej czasu spróbuje ćwiczenia na brzuch .
Byłam na zakupach dziś i postanowiłam zaopatrzyć się w kremy ujędrniające .
Ale powiem wam że znajoma po ciąży smarowała się fusami z czarnej kawy i zawijała się folią oczywiście tylko na brzuchu szybko ujędrniła sobie skórę efekty niesamowite ![]()
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Tylko taką mnie zechcesz,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Nie mogę patrzeć już,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Uginam już kolana,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Dajcie mi spokój, błagam.
Nie mogę jeść,
Tylko taką mnie zechcesz,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Nie mogę patrzeć już,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Uginam już kolana,
Nie mogę pić,
Nie mogę jeść,
Dajcie mi spokój, błagam.
Chciała bym być tak ślina jak jestem jeszcze teraz i osiągnąć swoją wymarzoną wagę
Trzymajcie się ! ![]()
Moniska94
17 września 2013, 22:42Nie bardzo rozumiem po co pijesz ten ocet... Zdecydowanie za mało kalorii, brak konkretnego śniadania i do tego ostatni posiłek pewnie duuużo za wcześnie (oceniam po tym, że był to obiad) Popracuj nad swoim menu, bo tylko rozwalisz sobie w ten sposób metabolizm ;)