Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela i poniedziałek

żarcie niedziela

1/2 omleta
kawa zbożowa z mlekiem i cukrem
kotlet z ziemniakami i pomidorami
herbata
4 mandarynki
2 kawałki pizzy
sok pomaranczowy

żarcie poniedzialek

płatki z suszonymi owocami i nasionami z mlekiem
5 placków ziemniaczanych ze śmietaną 18 % kwaśną
woda , sok
2 placki suche ziemnaiczane
4 mandarynki

jutro ide do gina stres na maksa :(