MARZEC 2014r.
waga rano: 64,9 kg
Witam
Zwolnili mnie z pracy. Wiosna zaczyna się bardzo fajnie.
Nie mam na otrzymaniu nikogo, mieszkam z rodzicami. - tyle dobrze. \
Załamana byłam od paru dni i przynam że rzuciłam się na jedzenie i trwało to bodajże pare dni. Przemyśłałam wszystko jest nowy miesiąc, wiosna idzie, muszę zadbać teraz o siebie, schudnąć może to doda mi wiecej motywacji do poszukiwania nowej pracy, przeciez to nie koniec świata. dlatego WRACAM po raz setny, ale zawsze warto wierzyć że tym razem się uda !! Będę miała więcej czasu na ćwiczenia, także może tym razem uda mi się osiągnąć cel.
Btw. Co myślicie o takim menu
Teraz lodówka tak będzie wyglądać. ;D
Ś (11;00)
płatki owsiane + pł. kukurydziane + otręby + mleko 2,0%
O (po 13;00)
warzywa na patelni + pierś z kurczaka + przyprawy
jabłko
P (16;00)
jabłko
K (18;30 - 19;00)
sałatka grecka + 3x razowego
jogurt naturalny
MOTYWACJA
