Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.06.2018

Witam  w czwartek  

Wczorajszy dzień również super :)  Dietowo zgodnie z planem - mały spadek jest na wadze - 61,3 kg :)

Byłam też biegać 8 km ale tutaj już nie tak super. Gorąco jak w piekle , ne było czym oddychac

Dziś pewnie nie bedzie lepiej z bieganiem

Menu 

Ś- sałatka (pomidor ogorek feta )+ 2 wasa

II Ś- serek wiejski z dzemem

Obiad- Zupa jarzynowa

Podw- kalarepka

Kol- bułka grahamka z pomidorem i rukolą

A po biegu skocze jeszcze na loda :)