Bilans:
- spalam
-bulka z szynka
-2 male zrazy,ziemniaki,buraczki,sos
-2 pomarancze,2jablka
-kawalek chleba z szynka,banan,activia
Pilam:wode,kawe,herbate,sok marchwiowy
Aktywnosc:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Dzis troche zmienilam :) Mialby byc cwiczenia na ramiona i abs jednakze nie dalam rady z ramionami do konca (zrobilam okolo 6-7 minut moze dlatego ze wzielam hantle ) ,dlatego zrobilam abs i mel b brzuch za kare :D hehe :)) A jak u Was z cwiczeniami ?:))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zdemotywowanaa
5 grudnia 2013, 11:09ważne, że pocwiczyłaś :) oby tak dalej! u mnie dziś cwiczen nie bedzie bo jestem chora i z gorączką nie dam rady ale jak tylko mi spadnie to ruszam dalej z kopyta :D